紫薯酸奶是人们以紫薯和酸奶为主要原料加工而成的一种调味品牛奶。既有紫薯的甜味，又有酸奶的酸味，最大程度保留了紫薯和酸奶的营养成分。它能满足人体对多种不同营养素的需求，具有良好的保健功能。那么紫薯酸奶有哪些功效和作用呢？我带你去了解一下。
紫薯酸奶 1的功效和作用。紫薯酸奶可以降低胆固醇。
紫薯酸奶含有一些天然乳酸，以及一些微量元素硒和花青素。这些物质可以清理人体内的胆固醇，还可以抑制胆固醇在血液中的沉积。平时吃可以起到软化血管，预防高血脂和冠心病的作用。
2.紫薯酸奶可以调节肠道功能。
紫薯酸奶含有多种天然益生菌，以及一定量的植物纤维素。人们平时食用时，它的酸性成分和纤维素可以促进胃肠蠕动，而它所含的益生菌可以调节肠道菌群的健康，抑制癌细胞的增殖。平时吃紫薯酸奶可以调节肠道功能，改善肠道健康。
3、紫薯酸奶美颜
美容也是紫薯酸奶的重要功能之一，可以润肤明目，还可以固齿。紫薯酸奶一定不含人体必需的多种维生素，还含有钙、磷等一些微量元素和多种氨基酸。这些物质可以促进人体新陈代谢，清理人体内堆积的毒素，滋养皮肤细胞，防止皮肤细胞老化。经常食用后美白效果特别明显。
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