甜菊叶来自植物甜叶菊，是这种植物的干叶。它起源于南美洲，后来传入中国。这种植物的叶子含有一定量的糖粒和丰富的微量元素，人们采集后晒干后可以用来泡水。下面具体介绍一下甜菊叶泡水的功效和作用，有助于你对它有更多的了解，同时把甜菊叶泡水的正确方法写出来告诉你。
甜菊叶泡水的效果和作用1。缓解疲劳
甜菊叶泡水可以缓解人体疲劳，增强人体抗疲劳能力，因为其中富含果糖。这种物质不会转化为热量，还能满足人体对能量的需要。能使人体代谢乳酸，快速缓解人体疲劳症状。
2.高血压的预防
甜菊叶泡水也能预防高血压。能净化血液，降低血液粘稠度，促进人体肾上腺激素分泌，从根源上防止血压升高。甜菊叶中所含的微量元素和矿物质被人体吸收后，能营养心肌，改善心脏收缩功能，促进血液循环。不仅能维持心脏功能的稳定，还能预防心肌缺血、心律失常等多种疾病。
3.促进消化
促进消化，改善人体脾胃功能，也是全球液体泡水的重要功能。它能促进胃液、肠液等消化液的分泌，在人体内部形成一层保护膜，防止刺激性物质对其造成伤害，而其有效成分能促进胃肠蠕动，加速其对人体内食物的消化吸收。
甜菊叶泡水的正确方法甜菊叶可以为人体补充营养，还可以保健防病。而且泡水的方法也不复杂。必要时，取3~5片甜叶菊直接放入干净的玻璃杯中，冲出90~95度的开水。被子盖好后，浸泡三分钟。打开后温度合适就可以直接喝了，每次放进去的甜菊叶可以冲泡两三次。
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