整个山谷就是你不能吃任何东西，甚至不能喝水；清水就是只喝水，不吃任何东西；半个小米可以吃一些水果或者红枣。辟谷源于方显的家庭保健。在一定的时间内，我们不吃五谷杂粮，而是用其他药物和食物填饱肚子，这也是道家的一种方式。
你不能吃任何有Bigu -1的东西吗-
整个山谷什么都不吃。
按程度分，辟谷分三种，其中全辟谷是要求最高的一种，比较适合身体健康，经验丰富的人。不能吃任何食物，尤其是五谷杂粮，全谷种植期间不能喝水。整个翻耕时间不宜过长。
清水可以帮助你喝水。
根据程度，清水是修谷的中间途径。清水耕谷时，可以喝清水，但不能吃其他食物，尤其是五谷杂粮。多喝清水，保证水分充足。每次最好在十分钟内喝完。
半生不熟的小米可以少量食用。
半耕是最轻的耕法，比较适合初学者。半耕期间，可以吃一些水果或红枣，但量不要太多。中午或晚上可以喝水，但还是不能吃五谷杂粮。
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