熟鸡蛋熟鸡蛋是一种营养价值极高的常见食物，可以滋补身体。今天我们就来介绍一下熟鸡蛋的营养价值和功效，可以让你对熟鸡蛋有更全面的了解。平时喜欢吃熟鸡蛋的人可以重点关注一下。
熟的鸡蛋营养价值特别高。它保留了鸡蛋中的全部营养成分，不仅含有优质蛋白质，还含有丰富的卵磷脂和黄色素，以及多种对人体有益的氨基酸和微量元素。这些营养物质能被人体迅速吸收，可以滋补强身，补气，缓解体虚。
鸡蛋熟1、提高免疫力的功效
提高免疫力是熟鸡蛋的重要作用之一，因为熟鸡蛋中含有大量的优质蛋白质，可以尽快被人体消化吸收，促进人体内免疫球蛋白的合成，加速人体内抗体的产生，增强人体自身的免疫功能，这样人体的免疫力就会相应提高。
2、大脑益智
健脑益智也是熟鸡蛋的重要功效之一，因为熟鸡蛋中含有一些不饱和脂肪酸、磷脂和微量元素。这些物质可以滋养脑神经，促进智力发育，提高记忆力。它能增强人的大脑功能，还能健脑益智，特别适合处于发育期的青少年。
3、血
经常食用熟鸡蛋还能起到明显的补血作用，因为熟鸡蛋含有丰富的微量元素铁，很容易被人体吸收。看到人体后能加速人体内血红蛋白的合成，能增强机体的造血功能。经常食用可以补益气血，缓解身体虚弱，气血亏损。
熟鸡蛋的营养价值和功效就先为你介绍这么多，让你对熟鸡蛋有一个更全面的了解，在日常生活中放心食用。但煮熟的鸡蛋蛋黄中仍有大量胆固醇，所以胆固醇高或患有高脂血症者应少吃煮熟的鸡蛋蛋黄，以免病情加重。
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