1.处理食材，先把百合干磨成粉，把篮子放在水里泡3个小时；2.开始煮饭，将枸杞泡好，大米洗干净，放入电饭煲中，加入百合干和足够的水；3.出锅煮，电饭煲里的水加莲子继续煮到熟。煮好后加入冰糖调味即可食用。
粥的莲子百合烹饪方法
准备食材:大米150g，干米百合 25g，枸杞莲子25g，冰糖适量。
1.处理配料
将百合用刀背磨成粉末备用，将莲子放入碗中，加入足够的水，浸泡2-3小时。干莲子很辛苦。煮之前不泡，其他食材都会煮，但是莲子还没煮。
2.开始做饭
枸杞用热水泡一小会儿，淘米放电饭煲里，然后加百合干，倒入足够的水。
3.出锅烹饪
电饭煲的水烧开后，加莲子继续煮。煮好后根据自己的口味加入冰糖调味。这样做出来的粥有莲子和百合的香味，很甜很好吃。夏天喝之前也可以放冰箱一段时间。味道更好。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/44088.html
白豇豆，又名梅豆，是豆科植物芸豆的种子，是一种营养价值特别高的豆类食品。可以用来煮粥，做一些杂粮食品。另外，白豇豆也可以入药，药用效果也是极好的。但是，人们对它的功效了解不多。今天…
炒肉片的人经常吃。无论是青椒炒肉片，还是胡萝卜炒肉片，都会让人觉得炒肉片嫩滑，特别好吃。但是有些人在家炒肉片的时候，感觉肉质比较柴，味道不好。那么如何炒肉片又嫩又好吃呢？ 如何炒肉…
木瓜炖奶有点苦，可能是因为木瓜中的蛋白酶分解牛奶中的蛋白质释放其疏水性氨基酸，会产生苦味。木瓜中的蛋白酶通常在50-60℃时最活跃，所以在制作木瓜炖奶时，可以先将木瓜煮至60℃以上…
大家对黑豆都很熟悉，知道它是一种营养价值极高的动态食品，在生活中可以补益气血，改善肝肾功能。很多女性为了提高体质会盲目吃黑豆，但女性盲目吃黑豆后会有一些弊端，严重时会危害健康。接下…
青蟹是螃蟹的一种。又嫩又有营养，但是很多人买了新鲜之后都吃不完。这个时候，他们特别担心。不知道这些新鲜青蟹怎么保存。后面我会把青蟹的保鲜方法和保鲜技巧写下来，喜欢吃青蟹的你可以重点…
海蜈蚣是一种非常类似无功的软体动物，只不过它生活在海边的湿地里。与普通蜈蚣不同，是一种营养丰富，保健效果极佳的食品。人吃了会有很多好处。但是很多人看到这种软体动物不知道怎么洗，也不…
草果冻，也被称为仙女果冻或仙草，是一种野生植物和一种可食用的野生菜肴。平时可以做成清凉饮料，也可以作为人们清热降火的块膏。此外，仙草还可以入药，具有很好的药用效果。下面小编就带你了…
九层塔是西餐中常见的食品配料，既能提味增香，又能装饰菜肴。这是一种绿色植物。其鲜叶采收后可供人类食用，富含挥发油和天然芳香物质，对增香提味有重要作用。九层塔的功效有很多作用，但是吃…
癌症可以说是目前死亡率最高的疾病之一。即使在科技发达的今天，也没有药物能有效治愈癌症。所以提前防癌很有必要，那么防癌水果有哪些呢？让我们一起来看看吧。 1、草莓 在抗癌水果中，草莓…
说到豆腐，大家一定特别熟悉。可以为人体补充维生素，美容养颜，补钙预防骨质疏松。很多人平时都喜欢吃。但是你知道吗？豆腐虽然不错，但是也不能吃太多。吃多了豆腐，对身体也不好。不信你可以…
