腹泻是人们生活中常见的症状。发生后，人们不仅要及时服药，还要注意饮食调理。有些食物可以让腹泻尽快好转，也可以防止肠胃受损。那么腹泻吃什么最好呢？接下来，边肖将带大家了解。
腹泻吃什么食物好？1.小米粥
通常，人们在腹泻后可以多喝些小米粥，因为小米粥性质温和，营养丰富。能暖胃，改善胃肠功能，滋阴补虚，为人体补充水分。提起肚子后喝小米粥的人，可以缓解症状，防止肠胃受损，对维持人体正常功能有很大好处。
2、苹果
拉肚子的时候吃苹果对身体也有好处，因为苹果对人体肠胃有双向调节作用。它既能通便又能止泻。拉肚子的时候吃苹果可以让拉肚子的症状开心好转，而且可以消除肠道内的炎症，预防肠炎、痢疾等高发肠道疾病的发生。
适合腹泻的食物1。红豆
生活中常见的红豆，也是适合腹泻的食物。能解毒补血，还能健脾和胃，改善肠胃功能。通常，当人们因食物中毒而腹泻或因肠炎而腹泻时，可以将红豆和红糖一起煮来喝，既能防止人体脱水，又能尽快缓解腹泻症状。
2.豆奶
豆浆也是最适合腹泻的食物。是一种营养价值很高的豆制品。人吃了以后可以补气养胃，也可以清热解毒和调理肠胃。能起到收敛止泻的重要作用，能使人的腹泻症状尽快缓解。此外，拉肚子和喝豆浆也可以补充水分，可以维持人体内的电解质平衡，可能防止病情恶化。
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