生活中很多人听说喝苏打水对身体有很多好处，不仅可以维持身体的酸碱性，还可以预防痛风，增强身体的抗病能力，所以想在家自制苏打水，但是不知道怎么做苏打水，也不知道怎么做最好。其实苏打水的做法很简单。大家家里都可以自制，但是自制的苏打水不能经常喝，否则会对人体造成明显的伤害。
苏打水的制作方法。家里做苏打水，要准备适量的小苏打和纯净水，还要准备蜂蜜和空的矿泉水瓶。配制小苏打的时候一定要注意，一定要买那些食用的小苏打或者碱，绝对不能用工业的小苏打做苏打水。
2.将准备好的空矿泉水瓶用清水冲洗干净，然后加入0.5g的小苏打，再加入一勺蜂蜜，再加入500g纯净水，盖上瓶盖，摇匀。这是自制的苏打水，放冰箱冷藏几个小时后味道更好。
自制汽水的危害1。诱发高血压。
自制苏打水饮用后，可以调节人体内部的酸碱平衡，但其含量较高，会使人疲劳，血压进一步升高。如果平时患有高血压的人，喝了自制的苏打水后，会进一步加重病情，对身体的危害极大。
2.让胃病加重。
自制苏打水也能中和胃酸。生活中患有胃炎、胃溃疡的人，喝了自制的苏打水后，胃酸分泌会减少，容易加重胃炎、胃溃疡的症状。严重时会出现胃酸缺乏，对人体消化道健康的维护尤为不利。此外，自制苏打水还含有大量的二氧化碳，进入人体后容易引起胃胀，会使人胃胀，这也是对人体的重要危害。
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