食用油是一种人们每天都离不开的食物。人们在烹饪各种菜肴时都会添加适量的食用油，生活中有很多种常见食用油。除了大家熟悉的大豆油、花生油、调和油，还有茶花茶籽油、菜籽油等很多不同的品种。今天边肖重点介绍茶花山茶油和茶籽油，可以让你知道两者的区别，同时让你知道吃茶花山茶油对身体有好处。
茶花油和茶籽油的区别茶花油和茶籽油除了名称不同之外没有明显区别，因为它们指的是同一个食用油，都是从植物油茶树成熟种子中提取的天然油脂。只是人们在不同地区对它们的称呼不同，从名字上看就像是两种不同的存在。
吃茶花油的好处1。保护心血管系统。
茶花油是一种味道清香、营养丰富的食用油。不仅能为人体补充丰富的营养，还能保护人体心血管，增强人体血管壁的韧性和弹性，防止血管老化和僵硬。经常吃茶花油还能净化血液，促进血液循环。可预防心血管疾病，降低高血压、高血脂发病率。
2.保护你的眼睛
人们平时多吃茶花油来保护眼睛，维护人眼健康，防止视力下降。因为茶花油中含有丰富的维生素A和黄酮类物质，还含有一定量的维生素e，可以滋养视神经，提高人体视神经的抗氧化能力，缓解眼睛疲劳，防止视力下降。平时特别适合长时间用眼的人。
3.维生素补充剂
给人体补充丰富的维生素，也是人们吃茶花油的一大好处，因为茶花油不含维生素A和维生素E，还含有一定量的维生素B和维生素d，这些维生素对维持人体健康很重要。人体吸收足够的维生素后，可以防止身体因缺乏某种维生素而生病，促进身体发育，提高身体素质，对维护人体健康大有裨益。
知道了茶花油和茶籽油的区别，就可以知道它们是同一种食用油，营养丰富，保健极佳。人吃了有很多好处。以后想照顾身体一定要多吃好吃的茶花油。
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