乌梅茶是一种具有养生作用的水果茶。它以乌梅、山楂、麦冬等配料为主要原料。用开水冲泡得到的保健饮料，能滋阴润燥，生津止渴，还能消炎杀菌。下面详细介绍一下乌梅茶的作用和功能，让大家更加了解。
乌梅茶 1的功效和作用。祛痰止咳
乌梅茶能滋阴润燥，化痰止咳。可以消除肺部和气管的炎症，稀释痰液，扩张气管，让体内的痰液尽快排出体外。对维持人体呼吸系统的健康大有裨益。此外，人还有咽干、口干、咽痛等不良症状。多喝乌梅茶对他们的恢复也有很大的好处。
2、开胃消食
乌梅茶能促进消化液的分泌，改善胃的消化功能。除此之外，它还含有一些酸性成分，可以加速食物中脂肪和蛋白质的分解，增加人的食欲，加速食物在体内的消化吸收。对人的厌食、腹胀、消化不良有一定的缓解作用。
3.减肥。
乌梅茶富含果酸，还有一些活性酶。这些物质进入人体后可以促进人体新陈代谢，加速人体内脂肪的分解，防止人体内的糖分转化为脂肪。可以缓慢降低人体体重，对减肥和预防肥胖有重要作用。
4.预防亚健康。
人们可以多喝乌梅茶来预防亚健康，因为乌梅茶虽然喝起来很酸，但它是典型的碱性饮料，可以加速人体内各种酸性物质的代谢，防止人体内环境的酸碱失衡，防止酸性体质的出现，从而提高人们的身体素质，减少亚健康的发生。
今天我们就重点介绍一下乌梅茶的功效和作用，可以让我们对这款保健茶的功效有一个更全面更详细的了解。如果你想减肥，想增进健康，那就尽量喝点乌梅茶。
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