清热解毒的凉茶有哪些 适合夏季喝的凉茶介绍

在炎热的夏天,人体内会积聚大量的热量。一不小心就会上火,经常会中暑。这个时候特别适合喝点清热解毒 凉茶。可是,生活中的茶那么多种,哪几种能是清热解毒 凉茶?如果你想知道答案,你可以和边肖一起去。

清热解毒的凉茶有哪些

清热解毒的凉茶有哪些?1.金银花凉茶

金银花凉茶是我们日常生活中很常见的凉茶。制作时需要准备金银花10g,野菊花10g,夏枯草10g。另外,我们需要准备少量的甘草片和一个罗汉果。将准备好的材料全部清洗干净,加入清水约3kg,加热煮沸,然后用小火慢煮半小时。煮好后过滤得到的汤汁会降温,这就是成品金银花凉茶。

2.鱼腥草凉茶

鱼腥草。是一种具有清热解毒消炎杀菌功效的中草药。抗病毒能力强,也是制作凉茶的重要原料。当人们用鱼腥草做凉茶时。他们需要准备100克新鲜的鱼腥草。,洗净切段,然后放入锅中,加足水烧开,再用中火煮半小时。煮熟后,降低温度,制成成品鱼腥草。

清热解毒的凉茶有哪些

3.西瓜皮凉茶

西瓜是人们夏天经常吃的水果。这个时候就会拿很多西瓜皮,因为做凉茶然后用西瓜皮做凉茶就很好了。需要准备西瓜皮50张,枸杞一把,冰糖适量。将准备好的西瓜皮洗净,切成小块,与枸杞一起放入锅中,加水煮沸,用冰糖调味,煮沸半小时,然后过滤,冷却。这个时候自制的西瓜皮是凉茶。

以上所有的凉茶都是生活中很常见的。它们的清热解毒效果很高,材料很普通,人们在家就可以自己制作。除了上面介绍的这些凉茶,夏枯草凉茶和野菊花凉茶都是清热解毒 凉茶,炎热的夏天人们可以尽量多喝。

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