茶氨酸是一种对人体有益的氨基酸。多存在于茶叶中，生活中常见的绿茶是茶氨酸含量最高的。人体吸收这种物质后，可以增强人体的抗辐射能力，维护心脏的健康，安神。下面就具体介绍一下茶氨酸的功效和作用，让大家更加了解它的功效和作用。
茶氨酸1的作用和地位。改善心脏功能。
改善心脏功能，维持人体心脏健康是茶氨酸最重要的功效。人体吸收这种氨基酸后，可以提高心肌细胞的活性和心肌细胞的吸氧能力，可以防止各种有害物质对人体心脏造成伤害。对于人体内经常发生的心肌梗塞和心肌缺血，人体可以经常吸收这种物质，可以防止心脏功能的下降。
2.防止记忆丧失
人体吸收丰富的茶氨酸后，不仅可以改善心脏功能，还可以改善人脑功能。能滋养脑神经，促进脑细胞再生，促进智力发育，提高记忆力。中老年人长期吸收茶氨酸较多，还能防止记忆力下降，预防老年痴呆症的发生。
3.提神醒脑
茶氨酸被人体吸收后，还能滋养脑神经，增强大脑功能，保持人体大脑皮层兴奋，起到提神醒脑的重要作用。对人的精神萎靡不振、工作效率低下、烦躁抑郁有一定的调理作用。人们在慵懒的午后多喝含茶氨酸的绿茶，可以保持头脑清醒，提高工作效率。
4.缓解压力
茶氨酸对人体中枢神经系统有非常明显的调节作用，可以改善中枢神经系统的功能，调节情绪。可以缓解人类的焦虑、紧张、抑郁、烦躁等症状。日常生活中，工作压力大或者经常焦虑的人，特别适合补充一些茶氨酸，可以快速缓解人体的不适症状。
以上介绍了茶氨酸的功效和作用，可以让你知道平时补充茶氨酸对身体的好处。如果觉得身体需要，可以在以后的生活中用含有茶氨酸的茶叶泡水。
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