生甜杏仁是一种坚果类食物，味道微甜，可以为人体补充大量的优质蛋清和碳水化合物，也可以让人体吸收一些维生素和矿物质。此外，它温和无毒，能起到润肺、美容、净化血液的首要作用，如肺经、大肠经所记载。下面详细介绍raw 甜杏仁的效果和作用，让大家更加了解。
甜杏仁滋阴补肺的功效与作用滋补甜杏仁是一种滋阴补肺的健康食品。可治温润，清肺燥热，补肺气。对肺气虚引起的阴虚咳嗽有很好的缓解作用。经常食用可以维持人体呼吸系统的健康，防止肺炎和气管炎的出现。
降低胆固醇人们通常会吃更多的生甜杏仁，这也可以降低血液中的胆固醇。因为性情中人含有丰富的硫、铜和排泄化合物，这些物质可以直接作用于人体血液，可以降低血液中的胆固醇疾病。即血液黏稠度可以防止人体因胆固醇过高而发生高血脂和心脏病。
预防癌症人们多吃生的甜杏仁来加强身体的抗癌能力。因为它含有丰富的胡萝卜素和一些黄酮类物质，这些都是首要的抗氧化状态，可以防备人体细胞的基因突变，无法阻止自由基对人体细胞的伤害。它能从源头阻止人体细胞癌变，从而降低癌症的发病率。
美颜甜杏仁也有特别好的美容效果。含有维生素和植物蛋白，能滋养娇嫩肌肤，促进皮肤细胞再生，加速皮肤微循环。经常食用可以改善皮肤弹性，消除皱纹，保持皮肤红润健康。
让大家知道生吃甜杏仁的效用和作用，让大家知道适量吃生吃甜杏仁的好处。但是生吃甜杏仁的时候，最好是高温煮一下再吃，这样会让它的养生功效更好的发挥出来。
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