松花粉是大自然给人类最好的礼物。是油松、马尾松等松科植物的雄蕊，是一种可食用的天然食物。天然松花粉有诱人的香气，可以延缓衰老，防三高，美容养颜，但是平时应该怎么吃呢？人怎么吃松花粉才能发挥最好的作用？
松花粉怎么吃是破壁后最好的松花粉吃法。
破壁处理后最好吃松花粉，因为松花粉是很硬的壳。如果不经破壁处理直接食用，这种外壳进入人体胃中后就很难被消化分解，人体就无法吸收松花粉中所含的营养。
2.松花粉可以在家里用的破壁方法也很简单。可以把干净的松花粉放在一个盘子里，直接放入高压锅里，加入少量清水，加热至沸腾，然后高压压20分钟。此时松花粉表面的硬壳可以被破坏，人们在食用时可以快速吸收利用松花粉所含的营养成分。
美容吃法
众所周知，松花粉是一种具有美容效果的天然食品，但是要想让它发挥出最佳的美容效果，就必须要把它的破壁，然后加入蜂蜜或者牛奶进行勾兑，勾兑后直接食用。它不仅能使人体吸收松花粉中所含的氨基酸和天然活性成分，还有一些酶和维生素，能使人体吸收更均衡的营养，使其美容效果更好。
泡在酒里吃
松花粉也可以泡酒食用。用它泡酒时，需要准备100克天然松花粉和1公斤高度白酒。将松花粉用干净纱布包好，直接放入高度白酒中密封酿造。15天后，里面的药酒就可以泡了。取出后每天喝5至10克，可祛风除湿，延年益寿。
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