榴莲是人们日常生活中比较常见的水果之一。虽然闻起来难以接受，但是吃了之后真的很好吃。榴莲在泰国还是水果之王。它富含多种营养成分，具有很强的滋补作用。榴莲的功效和作用你都知道吗？
1.滋阴壮阳
榴莲有哪些功效和作用？第一，榴莲富含糖分、维生素、脂肪、钙、铁、磷。身体虚弱的朋友可以吃榴莲，可以补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴壮阳的效果。可用于病后、产后滋补身体。
2.增强免疫力
榴莲果实的氨基酸种类齐全，含量丰富。除色氨酸外，还含有七种必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。《榴莲的功效与作用》中提到，谷氨酸参与其合成代谢，可提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。
3.痛经的治疗
榴莲为热水果，食用后可活血散寒，缓解经痛。特别适合体寒、痛经、怕冷的女性。榴莲的功效和作用是非常强大的。同时，榴莲的热量可以改善腹部的寒冷状况，促进温度上升，对寒性体质的朋友很有帮助。
4、开胃和刺激食欲
虽然榴莲的特殊味道存在争议，但是这种浓郁的气味造就了榴莲的一大功效，那就是开胃，刺激食欲。
5、泻药治便秘
榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，治疗便秘。这些都是榴莲的功效和作用中非常重要的点。但需要注意的是，如果吃榴莲治便秘，要多喝开水。否则丰富的纤维没有水吸，吸了肠道里的水就更难排便了。
6.高血压的预防和治疗
榴莲果实中维生素的生理功能及其对某些疾病的治疗作用不容忽视。因此，我们非常有必要了解榴莲果实的功效和作用，榴莲果实中还含有人体必需的矿物质元素。其中钾和钙的含量特别高，可以防治高血压。
7、防癌抗癌
榴莲果实含有丰富的维生素，维生素A、维生素B和维生素C都很高。维生素A是人体必需的微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视力和抗感染的生理功能。此外，维生素A具有抑制肿瘤形成的抗启动基因活性，起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内各种氧化酶系统不可缺少的辅助部分，参与氧化还原反应和能量代谢。
榴莲被誉为“热带水果之王”，营养极其丰富，味道也很好。能滋养身体，润滑皮肤，有效预防各种疾病，提高身体抵抗力。这些都是榴莲的功效和作用。仔细看完，也许你会爱上榴莲。
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