大家对大蒜都很熟悉，知道它是生活中一种特殊的常见蔬菜，也是人们喜爱的调味品。大蒜也是馒头的一种保健食品。平时人们多吃大蒜，对维持身体健康有很多好处，但有些地方吃大蒜需要多注意。
吃大蒜 1有什么好处。预防癌症。
预防癌症是人吃大蒜的一个重要好处，因为人吃大蒜后，体内可以产生一种活性酶。这种物质可以防止人体细胞的基因突变，也可以防止细胞癌变。此外，还能消除体内各种致癌成分，能明显增强机体自身的抗癌能力。经常吃大蒜可以有效降低癌症的发病率。
2、壮阳
大蒜是一种特别适合男性食用的健康食品。能改善男性肾功能，起到明显的壮阳作用。对男性经常出现的阳痿、早泄、勃起功能障碍等症状有明显的调节作用。此外，男性多吃大蒜还可以增加精子数量，增强精子活性可以减轻或消失男性不育症状。
3、杀菌解毒
杀菌排毒也是人们吃大蒜的一个重要好处，因为大蒜富含大蒜元素，可以消灭人体内多种致病菌。据说它的杀菌能力甚至比青霉素还要强。食用大蒜后，可消灭人体内的葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌，对人类经常发生的脑膜炎、肺炎、肠炎等疾病有明显的抑制和预防作用。
吃大蒜的注意事项人们吃大蒜对身体有很多好处，这样可以吸收营养，预防疾病。但是在吃大蒜的时候一定要注意，患有胃炎、胃溃疡的人不适合生吃大蒜的，否则会加重溃疡症状，引起胃痛。另外，肠胃消化不良者不能吃大蒜，会影响肠胃消化功能。
以上介绍了吃大蒜的好处，让你知道日常生活中多吃大蒜对保持身体健康有非常积极的作用。但是在吃大蒜的时候，一定要注意上面说的注意事项，以免吃了大蒜之后对身体产生不良反应。
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