荷花粉被称为荷花的精华，是蜜蜂采集荷花花粉制成的天然保健品。它味道芳香，能使人美容养颜，延缓衰老，预防多种疾病。但是，人们平时吃荷花粉的时候，不要忽视它的副作用，如果吃的不当，也会对人体产生一些不良影响。
荷花粉的副作用荷花粉是一种营养丰富、保健效果极佳的天然保健品。安全无毒，平时适量食用没有副作用。但有些特殊人群吃荷花粉后会出现多种不良反应，有的人会出现哮喘，皮肤长痘痘。这些都与消费者的体质有关，但很多时候也被列为荷花粉的副作用。
吃荷花粉1的坏处。破坏豁免权
大家平时吃河粉，都是听说它能提高人体免疫力和抗病能力。但荷花面粉是一种保健品，不能长期过量食用，否则会破坏人体免疫功能，引起各种疾病高发，对人体健康造成明显危害。
2.诱发过敏
诱发过敏也是平时吃荷花粉的人常见的缺点，因为荷花粉含有多种天然过敏成分。人吃了荷花粉后，会对身体产生不良反应，如鼻炎、哮喘、皮肤丘疹等过敏症状，特别是过敏体质的人。吃了荷花粉后过敏反应会更明显。
3.增加胃的负担。
增加肠胃负担也是荷花粉的常见劣势，因为天然的荷花粉表面有一层硬壳。人直接食用后，肠胃需要不断蠕动，分泌大量消化液来分解吸收。此时肠胃负担会加重，人容易消化不良，也会导致肠胃炎、胃溃疡的高发。所以大家吃荷花粉的时候，要把它砸成碎片再吃。
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