生活中很多人对茶情有独钟。他们每天都喜欢喝茶，渴了就想喝茶，根本不想喝水。那么，如果他们在日常生活中只喝茶不喝水会怎么样呢？会对身体产生不良影响吗？相信很多喜欢喝茶的人都对这个问题感兴趣。接下来，我就和大家一起去了解一下，喝茶不喝水会是什么样子。
喝茶不喝水会怎么样？1.导致身体缺水。
生活中，很多人喜欢一个人喝茶，却习惯用茶代替水。其实这样做是不对的，因为茶汤代替不了水。如果长期只喝茶，不喝水，身体就会缺水，容易缺水，使人体皮肤干燥，严重时会对身体产生不利影响。
2.增加肾脏的负担
如果人们在日常生活中喝茶不喝水，会增加肾脏的负担，因为茶汤中的很多物质都需要肾脏来代谢。如果他们不及时补充白开水，肾脏的代谢功能就会受到影响。这时肾脏会一直工作，肾脏的功能也会降低。严重时会导致肾脏疾病高发，影响人体正常代谢。
3、导致失眠
人仅仅靠喝茶不喝水是无法满足身体对水的需求的，也无法满足每天坚持喝8杯水的需求。而且人把茶当水喝，还会使身体吸收过多的茶碱、咖啡因等神经刺激物质，容易兴奋人体神经，导致失眠高发。人的睡眠质量如果不及时调整，就会明显下降。
4.影响肠胃功能。
不喝水喝茶也会对人体胃肠功能产生不良影响，因为茶叶中含有的一些物质对人体胃肠黏膜有明显的刺激作用。如果长期只喝茶不喝水，肠胃消化功能会下降，导致慢性肠胃疾病发病率高，还会导致肠胃消化功能下降。
以上给你介绍了如何不加水喝茶，你就明白了，茶再好喝，也代替不了水。所以，日常生活中一定不能忽视身体对白开水的摄入，不能不喝水就喝茶，否则会危害身体健康。
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