平时经常有人吃抹茶口味的冰淇淋，喝抹茶口味的奶茶。然而，人们并不完全了解真正的抹茶。实际上，抹茶是以现在的绿茶为主要原料，经过精细烘焙和研磨而得到的绿色粉末。很多时候人们会称之为抹茶粉，也可以直接冲泡饮用，可以为人体补充丰富的营养。不过平时喝抹茶对人体也有一些坏处。
喝抹茶 1的好处。保护你的眼睛
人们平时多喝抹茶，对人的眼睛有明显的保护作用，因为抹茶含有丰富的维生素A，被人体吸收后能增加人体视觉神经的敏感度，防止视力下降，缓解眼睛疲劳。对维护人眼健康有非常积极的作用。
2.保护你的牙齿
人们喝抹茶是为了保护牙齿，因为抹茶中含有丰富的微量元素氟，是一种可以影响人体牙齿健康的重要存在。人体吸收这种物质后，可以在牙齿表面形成一层保护层，可以防止腐蚀性物质对人牙齿的伤害。
3.提神醒脑
抹茶富含茶碱和咖啡因。这些物质对人体中枢神经系统有一定的刺激作用，能使人体神经保持兴奋状态。因此，人们通常会喝更多的抹茶来提神醒脑，缓解疲劳。此外，抹茶富含挥发油，对人体神经也有一定的调节作用，它的存在也是抹茶提神醒脑的重要因素。
喝抹茶的坏处通常情况下，人们为了身体健康而喝抹茶，但不要忽视它的坏处，因为抹茶并不适合所有人。生活中神经衰弱、经常失眠的人，喝抹茶后会使病情加重，不利于身体健康。另外，正在吸毒的人，喝抹茶后会分解药物中的有效成分，会影响药物的药效。
通过对喝母茶利弊的全面介绍，可以知道抹茶对人体有两面性。平时喝的时候一定要多注意。不能只关注它的优点而忽视它的缺点，否则时间长了会对身体造成不良反应。
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