一些保健品店经常看到蛋白粉转售，也有人喜欢吃蛋白粉。据说吃了蛋白粉后，对身体有很多好处。其实人吃蛋白粉换身体有利有弊。如果你想了解更多这方面的知识，你可以和边肖一起去看一看。
吃蛋白质粉有什么好处？1.补充蛋白质
给人体补充蛋白质是人吃蛋白粉最重要的好处，因为蛋白粉的主要成分是植物蛋白。人体吸收这些蛋白质后，可以加速身体氨基酸的合成，改善身体以上器官的功能，对增强人体身体素质大有裨益。
2.加速新陈代谢
通常人们多吃蛋白粉来促进身体代谢，因为蛋白粉中含有的蛋白质可以促进新组织和细胞的生成，修复受损细胞，提高身体组织的功能。它能在加速人体新陈代谢的同时维持人体健康，防止多种有害物质在人体内积累。
3.增强免疫力。
人体免疫力的下降，各种疾病的出现，都与人体营养失衡有关。如果人们平时能摄入足够的蛋白质，就能防止营养的失衡。此外，人们服用蛋白粉后，可以吸收蛋白质，加速身体免疫球蛋白的合成，促进人体内抗体的产生。对增强人体免疫力有非常积极的作用。
吃蛋白质粉的坏处人们适量吃一些蛋白质粉，对身体有很多好处。但当人的身体不缺蛋白质时，盲目吃蛋白质粉，会增加身体中肝脏的负担，容易出现肝功能下降。另外，人吃蛋白质粉会吸收，尿酸过多容易诱发痛风，也会加重痛风症状。这些都是人吃了蛋白质粉后可能出现的弊端。
知道了吃蛋白质粉的利与弊，就可以知道蛋白质粉也有它的两面性。以后身体不缺蛋白质的时候，不要盲目吃蛋白质粉，以免对身体造成不良影响。
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