木瓜是一种美味的水果产于中国南方热带地区。不仅能为人体补充丰富的营养，还能丰胸、美化经络。但是，人吃木瓜既有优点也有一些缺点。今天我就来介绍一下吃木瓜的利弊，和大家分享一下吃木瓜的最佳时间。
吃木瓜 1的利弊。促进乳汁分泌。
促进乳汁分泌是人吃木瓜最重要的好处，尤其是那些生完孩子的女性，产后奶水不足时，可以直接吃木瓜或者将木瓜与红枣、花生等食材混合做成汤喝，可以增加乳汁分泌，缓解产后奶水不足的症状，帮助女性产后恢复。
2.癌症的预防
平时人们吃木瓜，不仅可以丰胸美容，还可以疏通经络，预防癌症的发生。因为木瓜富含木瓜碱，这是一种重要的药用成分，可以抑制人体内各种病毒的活动，防止人体细胞癌变，从根源上预防癌症的发生。此外，人们收集木瓜中的种子单独食用，它还可以润肺止咳。
吃木瓜的坏处通常情况下，人们适量吃一些木瓜，对身体没有明显的危害。但是那些没有完全成熟的木瓜还是有一些有害物质的，特别是它所含的蛋白酶会刺激女性的子宫，容易引起子宫收缩和腹痛。木瓜中含有的fan木瓜碱也是有毒成分，人体过量摄入会发生一些毒性反应。
吃木瓜的最佳时间是每晚睡前一小时左右。因为木瓜含有丰富的维生素，所以晚上睡觉前的这段时间是人体吸收维生素最快的时候。这个时候吃木瓜的人，可以让他的美容美颜事半功倍。另外，午饭后两个小时左右也是人吃木瓜的最佳时间。这时候吃木瓜也能让人体吸收其所含的全部有效营养。
看了上面的介绍，你就知道吃木瓜的好处和坏处，各自有什么好处和坏处，吃木瓜的最佳时间。以后想再吃木瓜的时候，记得选择最好的时间吃，这样吃了之后食用效果会更好。
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