竹笙和竹荪是市面上最畅销的菌类食材。它们尝起来新鲜诱人，还可以用来做汤。这两种成分在外观上也非常相似，很多人都不知道两者的区别。今天我就给大家详细介绍一下，同时也让大家了解一下吃竹笙的好处。
竹笙和竹荪的区别竹笙和竹荪没有明显的区别。它们是一种食用菌的两个不同名称。这种食用菌也叫竹松或竹萼。是中国珍贵山珍之一，据说是一种和人类同名的存在。这种食用菌主要生长在竹林中，每年多在夏天采收。
吃竹笙的好处1。保护肝脏。
吃竹笙不仅能使身体吸收丰富的营养，还能保护人体肝脏。可以修复受损的肝细胞，正常人肝脏的解毒功能变成防止脂肪和病毒在肝脏堆积，对人体内经常发生的脂肪肝和肝癌有明显的预防作用。
2.镇静安神
镇静神经和改善中枢神经系统功能也是朱升的重要作用。人们使用后，可以提高睡眠质量，缓解焦虑和抑郁情绪。经常食用这种食物还可以降低抑郁症的发病率，对人体神经衰弱、失眠有很好的调理作用。
3、滋阴润肺
吃竹笙还能滋阴润肺，改善人体呼吸系统功能。是一种能滋阴润燥，清体内热，缓解人体肺热燥热的健康食品。对咳嗽、痰多、哮喘有特别好的缓解作用。
看了上面的介绍，就可以知道朱升和竹荪没有明显的区别。它们是同一种食物的两个不同名称。人们吃了这种食物后，对身体有很多好处，不仅可以滋补强身，还可以防病治病。以后的生活可以更放心的吃。
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