白+是人们经常吃的一种家常菜。属于十字花科，是白+植物的地下根茎。这种蔬菜松脆而营养丰富，人吃了可以保持身体健康，使新陈代谢正常后可以降低呼吸，消化食物。白+有很多不同的用法，不同的吃法会有不同的保健效果。今天我们就来介绍一下用白萝卜煮水的功效和作用。
萝卜开水的功效1、止咳化痰。
止咳化痰是白萝卜开水的一个重要功效，因为白萝卜是一种寒性食物，可以起到类似肺经的作用，可以把人体内的痰液吸出来，加速痰液的排出。对人类经常出现的咳嗽、痰多、咽喉肿痛、声音嘶哑等有特别好的缓解作用。
2.促进消化
多喝白萝卜白开水，还能提高人体的消化功能，维持人体正常的新陈代谢。含有活性酶和芥子油等物质，能加速肠胃的蠕动，促进肠胃消化液的分泌，加速肠胃对体内食物的消化吸收。
3、清肠排毒
白萝卜白开水还能清理肠胃，成为加快肠道蠕动的有害物质，随大便一起排出体外，保持大便通畅。在清肠排毒的同时，还能起到预防和缓解便秘的作用。经常喝白萝卜白开水，还可以防止肠癌和痔疮的出现。
4.保护心血管系统
喝白+白开水还能使人体吸收一些抗氧化成分，改善人体心血管功能，促进血管扩张，净化血液，加快血液循环，清理血液中的胆固醇和脂肪。可防止血压和血脂升高，降低动脉硬化和血栓形成的发生率。
看了白萝卜白开水的介绍及其功效和作用，可以知道，喝白萝卜白开水不仅可以使人体吸收丰富的营养，还可以保护身体，预防疾病。想保持健康，改善体质的可以试试白开水萝卜 2。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/17636.html
