很多人都知道海参好吃但是难做。大多数人都知道海参可以滋补强身，但是做菜特别麻烦。其实海参也有比较简单的吃法。有兴趣的话可以和边肖一起去看看，一定会让你知道海参怎么可以好吃又简单。
海参如何做好一顿饭很简单。1、海参用鲍鱼、小米等食材煮粥简单又好吃。他做的时候需要准备新鲜的海参4条，鲍鱼100g，小米100g，油麦菜50g，水发香菇三个。此外，他还需要准备适量的食用盐、香油和胡椒粉。
2.海参和鲍鱼洗净，切块。油麦菜洗净后切块。香菇洗净后切成小块，洗净后浸泡30分钟。锅内放入足够的水，烧开后放入小米煨10分钟左右，再放入准备好的海参鲍鱼和香菇，整理半小时，煮熟后放入生菜，再放入香油辣椒和食用盐调味。拌匀后就是美味又营养的海参鲍鱼粥。
海参怎么吃最有营养1、海参和银耳的汤一起喝特别有营养。能滋阴润燥，美容养颜能延缓衰老。做的时候需要准备海参4片水发，银耳花，适量枸杞，姜片，葱段。提前把银耳的头发泡在水里，撕成小朵。
2.锅中放入适量的水，将姜片加热煮沸，然后将海参放入锅中约5分钟，取出待用，将煮熟的海参与枸杞、银耳和葱段一起放入汤锅中，加入足量的水，加热煮沸两小时，取出前加入食用盐和味精调味，取出后即可食用。
3，海参和羊肉一起煲汤，营养价值特别高。不仅能为人体补充丰富的营养，还能温肾壮阳，改善肾功能，缓解肾虚引起的各种身体不适。海参用羊肉做汤的时候，需要提前把羊肉切成块，用开水焯一下，海参还需要去肠子，用清水洗净。将两者一起放入锅中做成汤，用盐调味后即可食用。
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