紫菜是一种水产食品，外观呈紫黑色，可以用来煲汤或做沙拉。味道诱人，营养丰富。适量吃一些紫菜可以补钙补血，防癌。但是吃紫菜也要注意女人。这种食物有其两面性，如果食用不当，也会对女性的身体造成诸多不利。
女人吃紫菜有什么好处？1.预防癌症。
女人吃紫菜可以吸收多种天然抗癌成分，防止人体细胞癌变，抑制人体内亚硝酸盐、黄曲霉毒素等多种致癌物质的产生。对女性常发的乳腺癌、子宫癌、甲状腺癌有特别明显的预防作用。
2.降血脂预防肥胖。
高血脂和肥胖是女人的两种常见疾病。日常生活中如果能多吃紫菜，可以净化血液，清理血液中的甘油。甘油三酯和胆固醇可以降低你体内过高的血脂，同时可以加快你体内脂肪的燃烧和代谢。坚持吃，体重会明显下降，肥胖发生率会明显下降。
3.预防和缓解贫血。
女人是生活中贫血的高发人群，当他们气血不足时，还会导致多种不良症状，如身体虚弱、面色暗黄等。这时如果多吃些紫菜，可以起到显著的补血作用，因为紫菜中所含的铁、磷等微量元素可以提高人体的造血功能，促进红细胞的再生。它们可以缓解女性贫血的症状，恢复她们红润健康的肤色。
4.提高身体的抗病能力。
女人多吃紫菜还能吸收丰富的天然多糖。这种物质可以增强女性免疫细胞的活性，提高免疫功能。同时还能促进淋巴细胞的转化，提高吞噬细胞的吞噬能力，对提高人体免疫力和抗病能力大有裨益。
女人吃紫菜 女人的坏处适量吃一些紫菜对身体没有明显的伤害。但如果过量食用紫菜，身体会吸收过量的微量元素碘，当这种物质的量增加时，就会影响女性的甲状腺功能。容易引起严重的甲亢，甚至诱发甲状腺癌。
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