酸奶和红薯可以一起吃。两者都是营养价值很高的食品，深受人们的喜爱。酸奶能抑制肠道内腐败菌的生长，抑制体内胆固醇还原酶的活性物质并长，刺激机体的免疫系统调动机体的积极性。红薯含有蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、维生素和多种矿物质，被誉为长寿食品。
酸奶和红薯可以一起吃吗？
酸奶和红薯配对做酸奶红薯原浆，很好吃。酸奶红薯泥法:
先将红薯去皮，切成洗净，然后将红薯放入锅中蒸熟，蒸熟后用勺子压成糊状。
准备适量鲜牛奶，倒入红薯泥中拌匀。红薯泥没那么烫的时候，用保鲜膜包起来，包成一个球。包好后，去掉保鲜膜，将红薯球倒入盘中。
最后将适量酸奶倒入碗中，加入适量白糖和炼乳，搅拌均匀，最后倒在红薯泥上，用少许干果装饰即可。
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