女性需要阴美，尤其是秋冬季节。女性保健的重点是养颜滋阴，调理气血，同时又不能摄入过多的热量。让我们看看滋阴杨彦汤有什么。
滋阴杨彦汤有哪些？
一、滋阴杨彦汤& mdash& mdash双米百合汤
第一步:大米和糯米提前一小时泡好，食材泡好备用。
第二步:提前将百合和红枣和绿豆洗净备用。
第三步:将泡好的大米和糯米倒入炖锅中，用火煨。
第四步:大米和糯米煮开后，加入百合一起煮。
第五步:锅慢炖三个小时以上，视锅内水量而定。
第六步:之后加入红枣、绿豆、冰糖，继续加盖，开始炖汤。
第七步:所有食材都会变软烂，然后可以加入冰糖调味。
二、滋阴杨彦汤& mdash& mdash燕窝红枣汤
第一步:准备适量红糖，浸泡燕窝。
第二步:去掉红枣的红枣核，然后清洗红枣。
第三步:锅中加水，炖红枣至软烂。
第四步:之后，加入红糖。
三、滋阴杨彦汤& mdash& mdash牛奶/汤
第一步:新鲜木瓜清洗干净切丝。
第二步:锅中加入糖和水，加入木瓜炖至软烂。
第三步:将鲜奶放入锅中混合木瓜一起炖，然后煮沸。
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