李子一般在春夏上市，味道鲜美，酸甜可口。大家根据个人喜好购买吧。
介绍
李子是蔷薇科李子的果实。中国大部分地区都有生产。7、8月份收获成熟的果实，洗净，去核保鲜，或晒干。饱满圆润，精致美观，口感香甜，是人们喜食的传统水果之一。可以鲜食，可以罐装，可以腌制，是主要的夏季 水果之一。
李子的营养价值
1.促进消化:李子能促进胃酸和消化酶的分泌，增加胃肠蠕动。因此，吃李能可以促进消化，增加食欲，对胃酸缺乏、食后饱胀、便秘的人是很好的食物；
2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；
3.降压、止泻、止咳:乌梅仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油。药理证明，具有明显的利尿、降压作用，并能加快肠道蠕动，促进大便干结排出，还具有镇咳祛痰的作用；
4. 美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
李子的食用效果
李子性平，酸甜可口；入肝肾经。
具有生津止渴、清肝除热、利水的功效；
主治:阴虚内热，骨蒸热，消渴饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等症。
适用人群
一般人群都可以吃。
1. 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2.梅子含果酸量高，伤脾胃。过量食用易引起胃痛，消化性溃疡、急慢性胃肠炎患者不宜服用。
3. 多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
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