猕猴桃的作用和养生功效

猕猴桃水果中维生素C最好,尤其是儿童。它有许多好处。我们一起来了解一下吧。

果蔬百科猕猴桃

猕猴桃养生功效

1.猕猴桃富含维生素C,维生素C作为一种抗氧化剂,能有效抑制硝化作用,预防癌症。

2.猕猴桃含有血清促进剂,具有稳定情绪,镇定情绪的作用。此外,它含有帮助大脑活动的天然肌醇,因此可以帮助抑郁症患者走出情绪低谷。

3.猕猴桃含有良好的膳食纤维,不仅可以降低胆固醇,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止便秘,快速清除和防止体内积累的有害代谢物。

猕猴桃存储方式

可以把猕猴桃放在密封的袋子里,把袋子里的空气放出来,然后扎紧袋子,再放在保鲜柜里保存。

食用禁忌

1.情绪低落经常吃烧烤的人适合经常便秘的人猕猴桃;癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者,特别适合航空、高原、矿山等特殊工种。

2.脾虚、感冒、疟疾、寒湿痢疾、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻等引起的便溏者不宜食用。

猕猴桃美食

猕猴桃肉丝

材料:瘦猪肉300g,猕猴桃 100g,盐,料酒,糖,胡椒粉,蛋清,淀粉,高汤,食用油等适量。

做法:1。瘦猪肉洗净切丝,用盐、料酒、蛋清、淀粉上浆。猕猴桃洗净,去皮,切丝备用。

2.将盐、料酒、糖、胡椒粉、高汤、水淀粉放入碗中拌匀备用。

3.锅里油加热到五成时,下肉丝翻炒,肉丝略翻炒,煮混合酱,收汁。

猕猴桃薄荷汁

材料:3片猕猴桃、1片苹果和2 ~ 3片薄荷叶。

练习:

1.将材料洗净,猕猴桃去皮切成四块,苹果去皮、去核、切块都不需要。

2.将薄荷叶放入搅拌机中打碎,然后加入猕猴桃和苹果制成果汁。

3.混合均匀后,根据个人喜好常温饮用或冷藏。

消除疾病的处方

1.治疗高热多饮:每次可吃鲜猕猴桃3-5片,每日3-4次。或者取鲜猕猴桃,洗净,捣碎,用凉开水浸泡,然后慢慢喝。

2.治疗消化不良:取60克猕猴桃干果,加入1000毫升水,煮沸后放入小碗中。每天服用一剂。

3.治疗急性肝炎:取鲜猕猴桃60克,白马骨60克,艾草15克。将它们放入1000毫升水中,放入一个小碗中煮沸。每天服用一剂。

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