甜菜根,又名甜菜头,是一种常见的菜,味道香甜,口感酥脆。这道菜营养价值很高,可以预防贫血,促进骨骼发育,还可以促进消化,对人体有很多好处。但是sweet 菜根应该怎么做呢?怎么做才好吃?想了解的话可以看看下面小编对sweet 菜根做法的具体介绍。
sweet 菜根方法sweet 菜根如何做好菜?
1、冷甜菜根
冷甜菜根好吃。制作时需要准备半个甜菜根和少量熟芝麻、盐和香油、白醋。将准备好的甜菜根去皮切成细丝,放入沸水中焯一下,取出过冷水降温,冷却后取出,捞出沥干水分,加入准备好的盐、鸡精、白醋调好。
2、清炒甜菜根
甜菜根可以炒。通常炒菜时,将甜菜根切成细丝,将适量黄豆放入锅中煮熟,出锅后加入油,放入八角和蒜末翻炒出香味,然后将甜菜根和黄豆放入锅中翻炒,加入少量生抽、白糖和适量食用盐,再加入少量水。
3.甜菜根沙拉
Sweet 菜根做沙拉也很好吃。通常制作时,可以先剥一个大甜菜根切成块,再剥两个桃子切成块,与甜菜根块放在一起,加入柠檬汁和蜂蜜,拌匀装盘即可。
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