准妈妈是个贪吃的人，也喜欢新奇的食物。所以孕妇我可以吃糖橙吗？
孕妇多吃水果。
其实孕妇多吃水果是有好处的…但是不要太多！孕妇饮食要注意补充足够的蛋白质，沙糖桔，又名十月橙。原产广宁、四会一带，是当地主要柑橘品种之一。它因尝起来像糖一样甜而得名。沙糖桔尤其是四会市黄田镇出产的产品，正宗，但味道鲜美，极甜，无残留，口感细腻，真的是极品！
沙糖桔是德清、广宁、四会的传统土特产，也是著名的柑橘品种，被羊城晚报& ldquo一个分支沙糖桔脱颖而出& rdquo。沙糖桔果实扁圆形，顶端有瘤状突起，脐端凹陷，颜色橙黄色，裹壁薄，易剥皮。果形指数0.78，单果重62-86g，可食率71%，可溶性固形物含量11%。每100ml含全糖10.55g，果酸0.35g。果肉脆，多汁，化渣，甜。吃完后滋润心口，耐人寻味。这种产品在国内外都很有名。上世纪六七十年代，畅销东南亚和港澳地区。
孕妇哪些食物不能吃？
孕妇作为特殊人群，不仅要注意加强营养，适量食用有营养的食物，还要在饮食结构、烹饪、饮食卫生、食物选择等方面十分注意。怀孕期间，宝宝各器官不断发育，需要充足的营养供应。如果孕期不注意营养均衡，不仅胎儿会发育不良，产后母亲也会更虚弱，增加营养也不会越来越多。所以，了解孕期不能吃的食物是非常重要的。
1、不宜高脂饮食。
如果孕妇长期高脂饮食，势必增加女儿患生殖系统癌症的风险。长期食用高脂肪食物会增加大肠内胆酸和中性胆固醇的浓度。同时，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，不利于母婴健康。
2、不宜高蛋质饮食。
孕期高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，增加胃肠道负担。人体内可产生大量的硫化氢、组胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲不振、头晕、乏力。
3、不宜高糖饮食。
高血糖组的孕妇产下超重胎儿的概率、胎儿先天畸形的发生率、妊娠毒血症的几率或剖腹产次数分别是低血糖组的3倍、7倍和2倍。另一方面，高血糖会增加孕妇肾脏负担，不利于孕期保健。
4、不宜高钙饮食。
怀孕的公主盲目进行高钙饮食，大量喝牛奶，服用钙片和维生素D，对胎儿有害。营养学家认为孕妇过量补钙可能导致胎儿高钙血症。出生后囟门会过早闭合，颚骨增宽突出，不利于健康生长发育。
婴儿贴士
婴儿不应过量食用橙汁。中医认为橘子性温。如果你在短时间内吃了很多橙子，你会口疮、喉咙痛、便秘等等& ldquo生气& rdquo因此，症状不是太贪吃。橘子也富含果酸。空腹吃饭会对消化道黏膜造成不良刺激，有消化道溃疡的朋友要特别注意。另外，不要给宝宝喂太多的橘子或橙汁。这是因为婴儿的肝功能不健全。吃太多橙子时，肝脏无法将过多的胡萝卜素转化为维生素A，& ldquo胡萝卜素血症他们会来找你的。轻者仅表现为肤色偏黄，重者还可能出现厌食、易怒等症状。一旦出现上述情况，立即停止食用富含胡萝卜素的食物，鼓励孩子多喝水，必要时尽快去医院。
冬天不要给宝宝吃沙糖桔:橘子虽然温热，但是冬天吃沙糖桔会让宝宝因为温度低而吃& ldquo寒邪直中& rdquo，导致上吐下泻，冬天很常见。一旦宝宝因进食沙糖桔出现上吐下泻，需口服生姜、红糖水温中散寒止呕，必要时尽快去医院就诊。
烧烤橘皮是良药。日本一项研究发现，橘子皮富含橙皮苷，可以降低血压，扩张冠状动脉。橘子烧烤过程中，橘皮中的橙皮苷等成分可以渗透到橘子中。因此，研究人员认为，烤橙子有利于预防冠心病和动脉硬化。具体做法是将橘皮用40℃ ~ 50℃的开水浸泡1分钟，然后用布擦干后放在铁丝网上，用中火烧烤至表皮微焦，冷却后将橘皮及橘皮中的橘络食用，每日三次。
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