柚子很多人都喜欢吃，但是有人知道吃柚子的好处吗？让我们一起来认识柚子。
增强肠胃
中医认为柚子味甘酸，性寒，有良好的健胃消食、化痰平喘、解酒作用。通过现代医学的研究发现柚子具有这些非凡的功效，主要是由于柚子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素等物质。
2.抗血栓形成
柚子含有丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，所以柚子具有降低胆固醇、减肥、美容的作用。更重要的是柚子中所含的这些微量元素还能降低血液粘度，减少血栓形成。
治疗糖尿病
柚子中所含的钾是脑血管病、肾病水果患者的理想饮食，尤其是柚子中所含的类胰岛素成分，更是糖尿病患者的理想食物。可以预防糖尿病，帮助糖尿病患者延缓并发症。
4.美丽美丽
柚子含有维生素P，能强化皮肤毛孔的功能，帮助受损的皮肤组织尽快恢复。经常吃柚子可以让皮肤达到零毛孔的状态。而且柚子只含有很低的热量，所以有足够的减肥效果，非常适合女性& ldquo自然美& rdquo原则是秋季最适合女性的选择水果。
注意事项:
柚子虽然好吃，但由于其性寒，有些气虚体虚的人不宜常吃。同时也要注意柚子有润肠的作用，所以经常拉肚子的人也要慎重食用。
吃柚子的好处确实很多，但是无论是正常人群还是体质虚弱的人群，在吃的时候都要注意适量，以免损害身体健康。
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