火龙果是一种热带水果，也叫吉祥果。火龙果花开的时候，好看，香，有吉祥之感。它营养丰富，功能独特。既然火龙果营养丰富，那么孕妇怀孕后可以吃吗？孕妇吃火龙果对胎儿好吗？这是很多孕妈妈关心的问题。边肖会告诉你这些问题。
火龙果有哪些营养价值？
每100g 火龙果果肉含水分83.75g、灰分0.34g、粗脂肪0.17g、粗蛋白质0.62g、粗纤维1.21g、碳水化合物13.91g火龙果热量59.65千卡、膳食纤维1.62g、维生素c c c 5.22。
孕妇我能吃火龙果吗？
火龙果营养丰富，功效独特，男女老少皆可食用，尤其是女性。火龙果是不可错过的美容养颜美味，怀孕后仍可食用。营养专家认为孕妇不仅可以食用火龙果，还有很多好处。
火龙果不含蔗糖和焦糖，不会增加糖尿病患者的负担。孕妇吃火龙果不用担心高糖摄入，而且火龙果还有降低血压的作用，对高血压孕妇和妊娠高血压孕妇患者非常有益。
怀孕后吃孕妇有什么好处？
1)孕妇吃火龙果对皮肤好。
怀孕后，由于各种因素的干扰，部分孕妇皮肤会变差。吃火龙果可以改善皮肤状况，对宝宝皮肤也有好处。火龙果含有维生素C、花青素等营养成分，对改善皮肤、美白肌肤、抗皮肤衰老有很好的效果。所以孕妇吃火龙果不仅让你健康，还能让你变美。
2)孕妇吃火龙果可以预防便秘
怀孕后容易出现便秘，尤其是孕中期。火龙果果肉的黑籽含有多种酶、不饱和脂肪酸和抗氧化剂，有助于胃肠蠕动，达到润肠的效果，对便秘有辅助治疗作用。所以，孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。
3)孕妇吃火龙果补铁
火龙果中的铁含量高于常见水果，铁是产生血红蛋白等含铁物质不可缺少的元素，对孕妇的健康起着非常重要的作用。
4)吃火龙果可以中和重金属。
火龙果中含有的植物白蛋白具有解毒体内重金属的作用。在汽车尾气重金属污染严重的现代大都市，孕妇还能中和体内的重金属毒素。
5)孕妇吃火龙果可以保护肠胃。
另外火龙果中的植物白蛋白对人体胃壁也有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。
孕妇可以吃火龙果，但是还是需要注意适量吃火龙果。建议每周吃2 火龙果左右，糖尿病孕妇者少吃或尽量不吃火龙果。
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