香蕉是南方的水果，几乎一年四季都可以吃。让我们来看看。
香蕉简介
香蕉是芭蕉科的果实。原产东南亚，台湾省、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等地也有栽培，以台湾省和广东为最多。秋季果实成熟时采收，经去涩处理后洗净备用。中国栽培的有香蕉和粉香蕉两个品种。香蕉果短而略圆，香蕉果小而略弯。它的果肉是甜的，不仅可以生吃，还可以制作各种加工品。
香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
香蕉营养价值
1.香蕉含有大量糖类等营养物质，可以充饥，补充营养和能量；
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；
3.香蕉可减轻胃酸的刺激，保护胃黏膜；
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；
5.香蕉果肉的甲醇提取物对细菌和真菌有抑制作用，能消炎解毒；
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
香蕉食用效果
香蕉味甘，性寒，入肺、大肠；
具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；
主治热病、烦渴、便秘、痔疮出血等。
香蕉适用人群
一般人群都可以吃。
1. 尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者；
2.脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食或生食，胃酸过多者不宜食用，急慢性肾炎、肾功能不全者不宜食用。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/100905.html
