猕猴桃的营养价值有哪些?

被称为猕猴桃的猕猴桃,不仅新鲜多汁,而且富含维生素和纤维素。它不仅可以满足我们的食欲,还可以帮助我们抵抗和预防一些常见疾病,所以可以说是水果的首选。

果蔬百科猕猴桃

经常吃猕猴桃有什么好处?

1.猕猴桃维生素丰富,其中维生素C最为突出。这些维生素可以清热降火,维生素C还可以治疗口腔溃疡。口腔溃疡吃猕猴桃会让你感到疼痛是因为猕猴桃维生素C在修复我们的溃疡。

2.猕猴桃不仅含有丰富的维生素还含有大量的氨基酸,对我们的身体有很大的调节作用,使我们的分泌系统更加灵活。最新数据显示,猕猴桃含有的氨基酸大约是同体积橙子的七八倍。

3.猕猴桃还含有大量的果胶蛋白,不仅可以降低我们的血脂和胆固醇含量,还是一种非常好的美容物质。经常吃它可以让我们看起来气色红润,精力充沛。

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