大家都知道圣女果是很好吃的水果，但是你知道圣女果排毒秘方是怎么做的吗？我来给你介绍一下。
圣女果解毒秘诀的原料
新鲜的蚕豆、小萝卜、菊花蔬菜、酸黄瓜、生菜和樱桃番茄。
调料:黑胡椒，鼠尾草，橄榄油，盐，青橄榄，红酒，醋。
工作方法
1.将绿色蚕豆菊花蔬菜从水中捞出，放凉备用。
圣女果解毒的秘密
2、樱桃萝卜切片，酸黄瓜切片，生菜撕成小花，樱桃番茄各一半。
3.将青橄榄切开，加入橄榄油鼠尾草、切碎的黑胡椒、盐、红酒和醋，制成醋汁。
4.将所有原料与醋汁混合，放入杯中。
技巧
我们来看看女性应该如何排毒。
排毒似乎一直是绕在女人心头的一个结。那么，到底什么是& ldquo毒药& rdquo，如何科学安排& ldquo毒药& rdquo然后呢。
所谓& ldquo毒药& rdquo中医认为是大便在肠内的残留物。& ldquo毒素& rdquo留在体内会带来腹胀、烦躁、失眠、脱发，我们所说的上火也会随之而来。排毒容易，关键是治标治本，配合饮食、生活规律、运动甚至情绪调节，多管齐下，才能彻底& ldquo毒药& rdquo逼出来，让它消失& ldquo毒药& rdquo美女。
攻毒第一招:
热天多喝水排毒的关键
如果能坚持每天早上空腹喝一杯咸白开水，会事半功倍。
攻毒第二招:
拿着& ldquo渣渣& rdquo，到它的本质。
现代人的食物过于精细，含纤维太少，所以排便量减少。所谓量少，就是说吃的食物营养部分被吸收后，剩下的部分太少了。出于这种考虑，我们应该注意:
第一，如果你想吃得粗糙一点，你应该吃一些粗糙的饮食，比如南瓜，土豆，玉米。蔬菜水果也要多吃，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉、柿子等。尽量少吃或不吃辛辣食物。在上海，湘菜、川菜一时红火，但劝肠道功能不好的女性远离。在家做饭也要注意少放油、盐、味精。冬季将至，羊肉、狗肉等热性食物应停止食用。白领女性& ldquo朝九晚九。熬夜后喝大杯咖啡，在社交场合劝酒，这些刺激的饮料就是& ldquo毒素& rdquo积累最常见的导火索。
打击毒品的第三招:
多吃新鲜水果蔬菜，快走，双管齐下。
白领整天坐在电脑前。缺乏运动也影响肠道蠕动，体内和毛孔内的毒素无法及时排空。因此，建议白领女性每天快走30分钟，最好每天做一套健身操，有助于促进新陈代谢，通过出汗和排便彻底释放体内的垃圾。平时周末要多出去郊游，打球或者游泳，这些都是促进体内通畅的好方法。
打击毒品的第四招:
每天早晚，自己按摩。
社会竞争压力大。如果总是和别人攀比，心里的不平衡会越来越多。这种情绪会明显影响人体的内分泌和免疫功能，对肠道蠕动和排毒都有障碍。白领女性不妨试试足底按摩。
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