腹泻初期最好吃一些流质食物，如稠米汤、稀藕粉、杏仁膏、去油肉汤、淡茶、过滤汁等。情况好转后，吃一些半流质食物，如挂面、面条、白米粥、蒸鸡蛋汤等。但是不要喝牛奶。因为牛奶虽然不含膳食纤维，但会增加在肠道内的残留，使病情加重。此外，还要注意少吃多餐；食物温度不能太冷，否则会引起肠道蠕动。
拉肚子吃什么水果
拉肚子可以吃水果
以下水果拉肚子可以吃。
1.苹果:酸甜，性平。具有健脾和胃、生津止渴的作用。用于气虚、腹泻、便秘等。2.荔枝:味甜微酸，性质温和。具有健脾益肝、养血安神的功效。用于脾虚久泻、胃痛、腹痛、呃逆等症。3.石榴:味甘、微酸、涩、温。能生津止渴，收敛止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积；酸石榴可治慢性腹泻、便血、脱肛；石榴皮可以杀虫驱虫，治疗虫积腹痛。其中苹果是双向的，腹泻便秘都可以调。
水果属性信息
水果一般分为寒、暖、甜三类。冷水果有橙子、橘子、菱角、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。体质弱的人要谨慎饮食。温暖水果有枣、栗子、桃子、杏子、桂圆、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。燥热体质的人要适量食用。甘平水果包括李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适合各种系统的人。
水果的禁忌
酸性水果不宜多吃。
酸度水果如杨梅、李子、梅子等。，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内呈酸性，一般不宜多吃；酸度水果含有单宁酸。与海鲜同食，会与蛋白质凝结，沉淀在肠内，引起呕吐、腹痛、腹泻、消化不良。
而且水果中的酸味会和胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者不宜吃酸水果；同时，便秘的人也要少吃酸水果，以免加重便秘。
龙眼，荔枝应该是合适的。
桂圆，荔枝性温，吃多了会热，会上火。所以阴虚体热、上火的人不宜吃太多，会导致牙龈肿胀出血、鼻出血。严重的话，人会患上所谓的“荔枝病”。
不是每个人都能吃梨和柚子。
其性寒，吃多了会伤阳，而阳虚、四肢冰冷、小腹和胃虚弱的人不宜多吃或最好不吃。
不能空腹吃水果
西红柿、柿子、橙子、山楂、香蕉、杏仁都不能空腹吃。
因为西红柿中含有果胶、果胶、可溶性收敛剂等。，如果空腹食用，会与胃酸结合，增加胃内压力，引起疼痛；柿子中所含的单宁与胃酸凝结形成“柿子石& quot同时，胆结石、肾结石患者在食用柿子时要慎重，以免加重病情；
橙子含有大量的糖分和有机酸，空腹吃容易胃胀、酸。山楂味酸，空腹吃会有杂音、饥饿感，甚至胃疼；
香蕉中钾和镁的含量很高。空腹吃香蕉会增加血液中镁的含量，抑制心血管系统。
杏子不宜空腹或吃肉、淀粉后吃，可能引起胃肠功能紊乱。
常见水果吃法介绍
西瓜
西瓜是很好的夏季产品，但是糖尿病和肠胃气胀的人是禁止吃西瓜的。西瓜和很多高糖水果都是在肠道消化，而不是在胃里。
因此，当西瓜与需要用唾液和胃消化的食物一起食用时，西瓜会在胃中迅速分解，然后开始发酵，形成气体，使人感到腹胀不适。基于以上原因，西瓜应与其他食物分开食用，空腹或食用其他食物两小时后食用。
香蕉
怕冷、身体虚弱、胃虚的人不适合吃香蕉。因为香蕉在胃肠道消化慢，对胆囊不好。
葡萄
葡萄最好在采摘后两天吃，因为刚采摘的葡萄会在小肠内产生大量气体。葡萄皮内膜营养丰富，但最好不要吃皮和核。它们很难消化，容易胀气。
橘子
橘子又酸又甜，但是很凉。理气润肺，醒酒止痢。橘子能祛湿化痰，解毒止咳，治疗腰痛、乳腺炎。但“阴往往不足，阳往往过剩”的人应少吃，以避免“上火”。”
椰子
味甘，有益气杀虫的功效。椰子汁和果肉都可以吃。当成熟的椰子在你手中轻轻摇晃时，你会听到果汁的冲击声。
苹果
苹果颜色漂亮，又香又脆又甜。中医认为，苹果性平，有养心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的奇效。但由于果糖和果酸较多，对牙齿有很强的腐蚀作用，所以最好吃完后及时漱口刷牙。
石榴
石榴果肉晶莹剔透，酸甜可口。中医认为石榴性温涩，润燥收敛，主治咽喉干渴，能止渴生津，涩肠止泻，固肾收敛。但是吃了容易伤牙生痰。
菠萝
味甘，性温，对肾炎水肿、高血压、支气管炎有效。但临床上发现，有些人食用菠萝后会引起过敏，俗称“菠萝病”或“菠萝中毒”腹痛、恶心、呕吐、腹泻，食用约15分钟至1小时后出现过敏症状，如头痛、头晕、皮肤潮红、全身发紫、四肢及口、舌麻木；严重时会突然晕倒，甚至出现休克等症状，有菠萝过敏史的人不宜食用。
荔枝
荔枝可以补脑、强身健体、提高智力。有诗云:“日蚕三百荔枝，不辞辛苦，成岭南人。”其实不是的。荔枝一次不能多吃。吃多了会导致上火，会导致体内葡萄糖代谢紊乱，产生“荔枝病”(即低血糖)。轻度恶心、出汗、口渴、虚弱，重度头晕和昏迷。所以荔枝不能多吃，尤其是小孩子。
芒果
芒果果肉金黄，香甜多汁，香气诱人，益胃止呕。果皮可以治湿疹和皮炎。但是不要和辛辣的东西一起吃。多吃对人的肾脏有害。
柚子
柚子含有类胰岛素、维生素、烟酸、糖、钙、铁、磷、脂类等。酸甜，性寒。能行气消炎，溶食醒酒，有独特的降血糖作用，还能美容长发。
李子
李子味美多汁，清肝活血，有美容乌发的神奇功效。李子多食化痰，损伤牙齿，体质虚弱的患者应少食。根据前人的经验，如果李子味苦或浮于水中，则有毒，不宜食用。
腹泻饮食治疗剂
一、食疗的目的
预防和纠正水电解质失衡；提供充足的营养，改善营养状况。避免机械和化学刺激，使肠道得到适当的休息，有利于疾病的早日康复。
二、食疗的原则
(一)懒泻饮食疗法
1.急性期禁食:急性水样腹泻期间需要暂时禁食，使肠道得到彻底休息。静脉输液是必要的，以防止因水分流失过多而脱水。
2.清淡流质饮食:不需要禁食者，发病初期应给予清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等。，主要是咸。早期禁止牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。部分患者对牛奶不适应，服用牛奶后往往会加重腹泻。
3.根据病情调整饮食:排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣的软易消化半流质饮食，如米粥、藕粉、烂面、面条等。
4.饮食选择:腹泻基本停止后，可以提供半流质饮食或低脂少残留的软食。少量多餐，便于消化；如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉糊等。含粗纤维较多的蔬菜水果还是要适当限制，然后逐渐过渡到一般食物。
5.补充维生素:注意补充复合维生素B和维生素C，如新鲜橙汁、果汁、番茄汁、蔬菜汤等。
6.饮食禁忌:不饮酒、不含脂肪、硬而生涩的蔬菜、生冷的水果、油腻的零食、冷饮。
(2)慢性腹泻的饮食疗法
1.低脂低渣饮食:每天脂肪40g左右，脂肪过多不易消化加重胃肠道负担，刺激胃肠蠕动，加重腹泻。所以植物油也要限制，要注意烹调方法，如蒸、煮、煮、炖、烧等。，并禁止煎、炒、滑。可供选择的食物包括瘦肉、鸡肉、虾、鱼和豆制品。注意少渣。粗纤维多的食物会刺激肠道蠕动，加重腹泻。经常腹泻时，最好暂时不要吃蔬菜和水果，可以给新鲜的果汁和番茄汁补充维生素。少渣饮食可减少肠道蠕动和腹泻，宜吃挂面、稀饭、烂米等。
2.高蛋白高能量:慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，造成体内储存的热能消耗。为了改善营养状况，应给予高蛋白、高热量的饮食，并逐渐增加量。如果增加过快，营养物质不能被完全吸收，反而可能增加胃肠道的负担。可提供蛋白质约10.46，热能10.46 ~ 12.55 mj(2500 ~ 3000 kcal)。
3.禁忌食物:如粗粮、生冷水果、凉拌莱等。、韭菜、芹菜、榨菜等。粗纤维多；硬而难消化的肉，如火腿、香肠、熏肉等。；辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等刺激性食物，肥肉、糕点等高脂肪食物。
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