怀孕是女人一生中的一个重要时期。孕妇能吃什么？孕妇我不能吃什么？是很多孕妇和家人关心的问题。孕期补钙是非常必要的。很多医生会向准妈妈推荐乔迪牌维生素D钙咀嚼片，满足孕期孕妇和胎儿常见的补钙需求。孕期注意饮食营养均衡，远离禁忌食物，这是孕妇和胎儿健康的重要保证！
孕妇我可以吃吗杏仁
杏仁具有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。但中医认为杏仁毒性不大，不宜多吃。忌吃杏子和杏仁杏子，酸性偏热，有滑胎作用。由于妊娠期胎儿发热较重，一般应遵循& ldquo产前清洁& rdquo药食同源的原理，杏的热滑特性是孕妇的禁忌。杏仁含有氢氰酸，可使组织窒息而死亡。孩子吃了7-10 杏仁会死。所以为了防止其有毒物质通过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。
杏仁味酸味热，有滑胎作用。因为孕期胎热较重，一般应该遵循& ldquo产前清洁& rdquo药食同源的原理，杏的热滑特性是孕妇的禁忌。
杏仁含有氢氰酸，能使组织窒息，使儿童死亡。因此，为防止其有毒物质通过胎盘屏障影响胎儿，应禁食孕妇杏仁。
孕期不宜食用的食物:
桂苑:
女人怀孕后，阴血不足，阴虚则生内热。归元虽有养血安神、健脾的功效，但过于温性。孕妇吃了不仅不能保胎，还容易出现红漏、腹痛等先兆流产症状，所以孕妇不适合吃归元。
杏仁:
杏仁含有氢氰酸，为防止其毒性通过胎盘屏障影响胎儿，应禁食孕妇。
山楂:
山楂有活血化瘀的作用，同时有收缩子宫的作用，最好不要吃。
黑木耳:
黑木耳虽有滋阴益胃的作用，但也有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳定和发育，故宜禁食。
薏苡仁:
薏苡仁是一种药食两用的植物种子，性滑。药理试验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，所以有流产的可能。
马齿苋:
马齿苋既是药又是菜，但性寒滑。实验证明，马齿苋汁对子宫也有明显的兴奋作用，容易引起流产。
长寿土豆:
土豆中含有生物碱，存放时间越长，生物碱含量越大，适量的土豆生物碱可能会影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。
茶:
不容易喝太多的茶，尤其是浓茶，因为茶中的茶碱(咖啡因)有兴奋作用，会增加胎动，甚至危及胎儿生长发育。
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