夏天炎热难受，老年人饮食要清热解暑，解毒，止渴，利尿。时令瓜果是老人避暑的好伙伴。
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西瓜是第一种水果。
它不仅具有食用价值，还具有很高的药用价值。是消暑解渴利尿的佳品，深受百姓喜爱。天然白虎汤& rdquo被称为。遇到极热特别是发烧的时候，和西瓜一起睡比敷冰袋降温更有效。但是西瓜是凉的，一次不能吃太多。
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黄瓜是最有营养的瓜炎& mdash生长
被称为& ldquo拯救世界的良药& rdquo。经常食用有利于胃肠道内腐败菌排泄的食物，有利于降低胆固醇。特别是嘴唇经常被烤焦，喉咙发干。生吃嫩黄瓜是不可思议的。
●冬瓜富含维生素b。
皮和肉可以入药，还有& ldquo冬瓜进家门，不进药店& rdquo说道。对于排尿困难，喝冬瓜汤剂最有效。老年人夏天消化不良。用冬瓜与莲子、百合、鸭子一起煮汤，可以解暑，增进食欲。
，疏通经络，化痰祛湿。用丝瓜、杏仁、鸡爪煲汤，能补益祛湿。如果口服丝瓜果汁，可以凉血解毒。
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