水果怎么吃不仅可以防止干燥，还可以滋润身体和皮肤，同时补充水果中的维生素和矿物质。我们来看看介绍:
[烤香蕉]
奇怪的香蕉吃法，其实很多人烧烤的时候都尝试过烤香蕉，但是在家里也可以烤香蕉。烤香蕉的时候一定要带皮一起吃，对治疗痔疮有很好的效果。整个香蕉连皮洗干净后，放微波炉里烤3分钟，香味就出来了。
[沸腾甘蔗]
秋天吃甘蔗是一件滋润的事情。多吃甘蔗可以给身体补充水分，尤其是皮肤干燥的人。很多人都懒得吃甘蔗因为用力咬很麻烦。今天边肖推荐新吃法甘蔗，水煮甘蔗，加了雪梨和菱角。甘蔗先去皮，切块，一起煮40分钟，就能品出这个/[/那个滋润，滋阴润肺。爆开，不仅有暖胃的功效，香蕉的口感也更好，香甜绵软，促进身体排毒！
[清蒸菠萝]
虽然菠萝有开胃、增进食欲、治疗便秘的作用，但吃多了菠萝也会引起口腔溃疡，引起过敏。但是蒸菠萝就不一样了。做一个简单的菠萝杯，只需要将菠萝去皮，中间的果肉挖空，然后放入黑糯米和红枣，放入蒸笼蒸1小时，就可以做出一个美味的菠萝杯了。而且这样吃菠萝不用担心过敏，而且还有健脾养胃的功效！
[浸泡橘子]
橘子怎么泡？& ldquo维生素c大师& rdquo一直以来都是人们补充VC的最佳水果，还能增进食欲，缓解便秘，但秋季不宜多吃橘子，因为橘子性寒，秋季不能生吃。但是用橘子泡水是个好办法！把橘子切成片，然后用40度的水冲泡橘子，最后加点蜂蜜，酸甜可口，温温的。
[炖榴莲]
榴莲是水果之王，特别是中秋节快到了，很多人都准备了榴莲。但是榴莲的味道实在是难以忍受，秋天天气炎热。如果生吃榴莲，会火上浇油，容易上火流鼻血。但是榴莲还有另外一种吃法，就是炖鸡汤。榴莲去核后，把鸡、姜、红枣、核桃一起喝煮，再煨。不仅营养养生，还能缓解榴莲的上火，补充身体。
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