榴莲是一个非常独特的水果，可以说对它的评价往往是两极化的，爱好者往往迷恋榴莲的味道，爱上那种肥沃的味道。讨厌的人往往不屑一顾，闻到榴莲的气味就已经打消了食欲。其实榴莲是一种营养价值很高的水果。不管我们喜欢还是讨厌，我们都应该适当地吃一些，这些食物可以对我们的身体产生有益的化学变化。那么榴莲有哪些作用和功能呢？让我们来看看。
1.吃榴莲可以强身健体。
经常食用榴莲可以滋阴补肾，因为榴莲属于滋补类水果，可以为我们的身体提供营养，达到强身健体的效果。
2.吃榴莲可以缓解痛经。
对于女性来说，吃温补榴莲可以有效活血化瘀，散寒止痛。经期痛经，不妨吃一点榴莲，可以改善腹内容物症状，促进体温上升，从而止痛止痛，还可以调理寒性体质。
3.吃榴莲可以刺激食欲，健脾。
榴莲的气味创造了榴莲可以给我们带来的另一大好处，那就是榴莲可以帮助促进食欲，而榴莲富含的膳食纤维可以促进我们胃肠道的蠕动，从而起到很好的保护作用。
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