秋天是吃的好季节橘子。吃橘子有什么好处？虽然很多人喜欢吃，但是不知道吃橘子的组合。无论是蜜橘还是椪柑，都是很多人在秋天最爱吃的水果。但是我相信大多数人都不知道吃的好处橘子。让我们来看看它的神奇功效:
1.润肺化痰
橘子含有非常高的营养成分，其中钙的含量是梨的5倍，磷和维生素B1的含量是梨的8倍。相信大家都知道，秋梨是秋天最健康的常见水果，而且橘子所含的营养成分都比秋梨好，可见橘子的营养价值有多高。而且，橘子还含有大量的烟酸、维生素C等丰富的营养物质，可以帮助我们有效地生津止渴，润肺化痰。
而且秋季多吃橘子还可以帮助我们抑制葡萄球菌，从而有效增强身体的抵抗力。所以一些抵抗力下降的人，在日常生活中要适量多吃。
2.顺气活血
如果气滞血瘀危害人体健康，不仅会导致胸痛、疝气、乳胀、乳房肿块、胃痛、食积等严重疾病。因此，对于有这些症状的患者，专家建议在平时生活中多吃橘子，有散结止痛的有效作用。临床上常用于治疗睾丸肿痛、乳腺炎肿痛。
可以说橘子全身都是宝，而橘子上的橘络，也就是橘髓上的网状经络，也有非常有效的通络化痰、行气活血的功效。不仅能治疗乳房胀痛，对痰瘀咳嗽也很有效。
预防癌症
橘子含有大量的营养成分。虽然橘子很小，但内脏却极其丰富。经过大量的研究发现橘子含有大量的糖类(葡萄糖、果糖、蔗糖)、维生素、苹果酸、柠檬酸等丰富的营养物质。此外，还有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维、各种矿物质等营养物质，对我们人体健康非常有益，所以我们在日常生活中不妨多吃橘子。
而且有研究发现，每天吃一个橘子可以帮助人们避免某些癌症，比如像常见这样的口腔癌、喉癌、胃癌，都是可以有效预防的。面对吃的好处橘子的问题，防癌是它最大的功效之一。
补充维生素
同时，有研究发现橘子中维生素C的含量非常丰富，甚至比猕猴桃中还要丰富。一天只需要吃3 橘子就可以满足一个人一天的维生素C需要量。但在食用橘子时，要注意不要过量食用，以免维生素C摄入过多，诱发尿石症、肾结石等疾病。
好吃吗橘子？以上都是常见在生活中的作用和功能，但是无论如何橘子都要适量食用，每天的食用量不要超过四个。
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