樱桃是一种色泽红润，味道鲜美的珍贵品种。这种水果营养丰富，含有多种维生素矿物质。人吃了樱桃会有很多好处，但是樱桃这种/[/]
吃的好处樱桃
1.补血是吃樱桃最大的好处之一。樱桃含有大量的矿物质铁和含有多种维生素的叶酸。这些物质能使人体快速分解吸收铁，加速造血细胞的再生，对预防贫血有明显作用。
2.樱桃可以缓解人体肌肉疼痛。从中医的角度来说，樱桃有止痛、活血的功效。人因过度劳累引起的肌肉疼痛，吃了樱桃就能迅速缓解。最有效的方法是在剧烈活动后及时喝两杯新鲜樱桃果汁。
3.提高免疫力和自己最后几天的抵抗能力对人来说还有一个最大的好处就是吃樱桃。樱桃不仅含有多种维生素，还含有一些膳食纤维，所以人的健康水平会相应提高，食用后免疫功能也会增强。
吃的坏处樱桃
1.樱桃是一种温性水果，不能大量食用，否则容易导致上火症状。另外，患有热性疾病的人不要吃樱桃，比如肺热咳嗽，吃樱桃症状会加重。
2.樱桃仁里有一些毒素，不小心吃了会出现中毒症状。而且樱桃中的糖分很高，人吃了之后血糖指数会明显升高，所以糖尿病人不能吃樱桃。
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