蓝莓是一种营养价值很高的食物。蓝莓可以生吃，也可以做成蓝莓汁。现在让我们学习如何制作蓝莓果汁。
蓝莓怎么做果汁蓝莓怎么做果汁
1.蓝莓汁的材料
蓝莓果汁30g，雪梨1个。
2.蓝莓果汁的做法
先把蓝莓清洗干同，蓝莓汁的顶部有很多小瓣，要把蓝莓的这些杂质去掉，然后再把雪梨清洗干净备用，然后再把雪梨切成小块备用。再把榨汁机清洗干净，然后再把榨汁机安装好，然后再把雪梨和蓝莓都放进榨汁机里一起榨成果汁，这样一杯可口的蓝莓汁就做成了，特别是在夏天，再把这杯可口的蓝莓汁放进冰箱里再冻一会儿再吃，更清爽可口，如果是在别的季节就不用冰冻了。
3.蓝莓果汁的功效
(1)蓝莓果汁可以增进视力，对于近视的人有好处，同时也可以保护眼睛可以改善皮肤质量，减少皱纹，可以预防癌症，可以增强人体的记忆力对于才年人来说可以预防老年痴呆症
(2)蓝莓富含黄酮类物质，可直接扩张循环系统中的毛细血管，从而增加大脑中的血液循环和氧气流量，控制脑细胞的衰老过程。
(3)胆固醇的含量和数量可以减肥，对心脏病有好处。
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