李子，一般皮肤都是紫色的，看起来很有魅力。李子原产中国，主产区除新疆、西藏外，全国各地。千古圣人& ldquo老子& rdquo姓李，这果子叫李子。不知道和这个道德仙女有没有关系。李子营养成分也很丰富。李子可以生吃，也可以煲汤吃。李子的营养价值介绍如下。
李子的营养价值
一、李子的营养成分
现代医学面每100克鲜李子含蛋白质0.6克，脂肪0.21克，灰分0.5克，碳水化合物8.8克，胡萝卜素0.11毫克，硫胺素0.02毫克，抗坏血酸1毫克，钙17毫克，磷20毫克，铁0.5毫克，钾170毫克。它的李子营养价值非常丰富。
二。李子的药用功效
1.李子性是酸甜的。人体肝、肾经。清热、生津、利尿、健胃、泻肝胆火。主治:劳内热、消渴、腹水、小便不利、消化不良、杂热。
2.李子味酸，可促进胃酸和消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，从而提高食欲，促进消化，特别适用于胃酸缺乏、食后饱胀、便秘患者。
3.新鲜梅肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷氨酰胺等氨基酸具有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗作用。李子含有多种营养成分，具有护肤、润滑皮肤的作用。
李子有很多营养价值，值得探索和分享。
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