蘑菇是生活中常见的食用菌，也是多种食用菌的统称。种类繁多，营养丰富，口味独特，不同蘑菇有不同的保健功效。下面我就带大家看看common 蘑菇对健康有什么好处。
1.猴头菇可以抗癌。
猴头菇是蘑菇中的精品。是一种高蛋白低脂肪的健康食品。它还含有多种矿物质和一些不饱和脂肪酸，可以加快血液循环。此外，猴头菇含有大量的天然多糖，平时食用可以防止细胞癌变，预防各种癌症的发生。
2.Bispora 蘑菇可以降血脂。
Bispora 蘑菇也是蘑菇家族的重要成员。这个蘑菇降血压、降血脂的功效最大，是人体心脑血管疾病的保护神。能清除人体内的胆固醇，软化血管，加快血液循环，降低过高的血压和血脂。
3、草菇可以提高机体免疫力。
草菇是很常见的蘑菇，价格不高，但是营养价值高。它含有大量的维生素C和一些矿物质，食用后能加速人的新陈代谢，提高免疫力。此外，草菇还具有极佳的解毒能力，能使人迅速排出铅、砷、苯等有毒物质，减少其对身体的不良影响。
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