玛咖干果还有一个名字叫玛咖，生活在极其恶劣的自然环境中，顽强的生命力能创造出她强大的药用价值。它生活的地方几乎是生命的禁区，所以它极其健康，因为几乎没有其他物种能在它生活的地方生存。它看起来像个萝卜，但它的颜色像土豆一样黄。干玛咖有点像蘑菇。它的皮肤粗糙，皮肤越深越黄。我们来看看它的吃法。
玛咖干果的食用方法
1.药用
由于独特的生活环境和生活条件，造就了其独特的药用价值。玛咖富含优质蛋白质，可以补充人体的优质蛋白质。还能调节人体生理机能，形成活性成分，改善人体内分泌紊乱。玛咖还可以调节内分泌，美容养颜女性也有很好的效果。
2.口服
可以将玛咖用清水浸泡2-3分钟，然后取出切片。可以直接放在嘴里嚼，也可以和蔬菜一起炒，但是放在菜里的时候要注意，因为正宗的玛咖会有点辣，建议放点糖一起。因为玛咖的辣味会有点呛，所以要细嚼慢咽。儿童尽量少吃玛咖，中老年人建议多吃玛咖。
3.泡茶
可以用玛咖加一些枸杞，红枣，还有其他一些调节人体的中药，用纱布把中药和玛咖包在一起，放在锅里加热，在锅里放少量的水，把水烧开，然后把包好纱布的玛咖和中药一起放在茶杯里，把锅里的水倒掉，因为就像洗茶一样，在泡茶之前把中药和玛咖一起洗更有利。
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