女性怀孕时，身体需要比平时多一倍的营养。孕期饮食要丰富多样，但饮食营养要均衡。不同的孕期，身体需要的营养是不一样的。要根据孕妇的体质和孕期制定营养摄入计划表，让身体及时补充营养，避免营养不良。
孕妇饮食禁忌水果
1、不吃水果
孕妇饮食要营养健康，保证母婴健康。怀孕期间，水果是很好的营养补充，但也要避免一些水果的冷热。怀孕期间，女性的身体状况不稳定，忽冷忽热的水果容易损害人体健康。桂圆是孕妇的禁果，容易上火，甚至导致流产。山楂会引起子宫收缩，会影响孩子的分娩。
2.可食用食物水果
孕妇在选择水果的时候，要选择一些时令水果来吃。季节性水果营养价值高，营养流失少，增强孕妇的机体免疫力。多吃中性的时令水果、苹果、柠檬、香蕉、猕猴桃等。这些水果富含人体所需的微量元素，非常适合孕妇温和食用水果。
3.预防措施
孕妇营养要全方位，怀孕是宝宝健康成长的第一步。要保证未来有一个健康的宝宝，首先要有一个健康的妈妈。孕妇日常饮食要合理，营养的摄入要尽可能全面。目前农药喷的太广，孕妇正在吃水果。
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