月经是女性每个月必须经历的四至七天的时期。有些人甚至会痛经。她们来月经的时候小腹异常疼痛，每个月都要经历一阵一阵的疼痛，让人难受。来月经的时候，女性体质普遍太弱。他们需要照顾好自己，注意保暖，避免冷空气进入体内受凉，多吃补品，找到合适的调理方法。水果是非常好的滋补品，但并不是所有水果都适合经期食用。下面，边肖就来告诉你什么水果是经期不能吃的。
经期不能吃什么水果
1.健康饮食
在月经期间，女性体内会排出一些血液，身体会变得非常虚弱。这个时候，食品健康更需要关注。桂圆、胡萝卜、菠菜、猪肝等补血补气的食物要多吃，以免经期失血过多导致身体异常。枣，菠菜这汤是红色的，可以修复血色。
2、饮食禁忌
女性身体本身就比较虚弱，所以经期不能吃太凉的东西。如果温度过低，体内的血块无法顺利排出，引起痛经，甚至会落下严重的疾病。经期不能吃西瓜、梨、葡萄等寒性水果，因为太寒性水果会让女性更虚弱。
3.预防措施
经期要避免吃太多甜食，防止吃糖过多，使身体各种不适加重。尽量不要吃含咖啡因的饮料，会加重你的焦虑和不安。
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