和苹果可以一起吃。杨梅富含纤维素、维生素、果胶等人体所需的矿物质元素。因为含有酸性成分，所以不宜多吃。苹果营养价值高，富含矿物质和维生素，钙含量丰富，有助于代谢体内多余的盐分。所含的苹果酸还能代谢脂肪，防止下半身肥胖。是生活中人们爱吃的水果。
杨梅可以用苹果 -1吃——杨梅不能用牛奶吃。杨梅含有丰富的果酸和矿物质，遇到牛奶中的蛋白质会产生结块和沉淀，不易消化吸收，降低了牛奶和杨梅的营养，从而影响吸收。
杨梅不要和大蒜一起吃，尤其是酒店，菜多，容易混淆。杨梅和大蒜之间似乎没有什么联系。一起吃会引起复杂的化学反应，对人体产生不好的影响。
杨梅不适合和胡萝卜一起吃。胡萝卜含有丰富的植物色素，和胡萝卜一起食用，会被肠胃消化分解，从而产生抑制甲状腺功能的物质。
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