玉米棒是玉米的果实，是一种常见的食物。吃起来甜甜的，软软的，糯糯的，特别好吃。它是许多人的最爱。那么玉棒的功能和作用是什么呢？人平时吃玉米棒有什么好处？如果想了解更多，可以看下面小编对玉米棒的详细介绍。
玉米棒的功效和作用
1，玉米棒可以排毒抗衰老。
玉米棒含有大量的纤维素，能加速胃肠蠕动，促进内毒素的排泄，加速体内胆固醇的代谢，预防便秘。此外，玉米棒含有维生素A、维生素E和大量的谷氨酸，能提高细胞活性，延缓各种衰老症状的发生。
2、玉米棒可以防癌。
玉米棒是一种可以防癌的常见食物。它含有大量的胡萝卜素、亚油酸和不饱和脂肪酸。这些物质可以清除血液中的有害胆固醇，防止动脉硬化，防止细胞癌变。经常食用可以起到很好的防癌作用，癌症患者还可以防止癌细胞再生，对控制病情大有裨益。
3.玉米棒可以保护神经。
玉米棒含有丰富的维生素B，可以保护神经，提高其传导性。此外，玉米棒还含有一些赖氨酸和微量元素硒，被人体吸收后能预防脚气和心肌炎，营养皮肤，增加皮肤弹性，起到很好的美容作用。
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